リンパ浮腫外来

リンパ浮腫外来に行って参りました。

初めての受診に、何をするんだろ〜と興味津々😅

お部屋には、優しそうな看護師さんがいらっしゃいました。

お隣のおばさま感覚で、色々とお話して下さり、リラックスしてお話を聞いたり話したりできました。

基本的には、圧迫が大切だと😳

本格的なスリーブは、高いし、サイズが変わって使えなくなる可能性があるからと、お勧めしてくれたのが、筒状の包帯でした。

お値段も安いし、おしゃれではないけれど、実用的だと😊

後は、肩回しを20回位を思いついたときにやって下さいと言われました。

肩回しは、鎖骨を動かして、リンパを流すのだそうです。

そして、腹式呼吸。

こちらも、リンパの流れを良くするのだそうです。

リンパ浮腫とは、長いお付き合いになるので、焦らず気長にやって下さいと言われました。

あとは、保湿。浮腫んでいると、水分が、皮下に行ってしまうので、保湿が、大切らしいです。

地道に、がんばります💪

圧迫包帯

Sサイズ 1mです

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